Sunday, June 23, 2024
Cold Thermogenesis

🥶La CIENCIA del MÉTODO WIM HOF (THE ICEMAN) | ¿VERDAD o FICCIÓN?



En este vídeo hablaremos un poco sobre los estudios científicos que se han hecho con respecto a Wim Hof y su método. No aconsejo ni desaconsejo su método, si no que me ciño a las evidencias científicas más relevantes. ¡Espero que os guste y os parezca interesante!

REFERENCIAS:

Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans
https://www.pnas.org/content/pnas/111/20/7379.full.pdf

“Brain over body”–A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811918300673?via%3Dihub

Neurocognitive and Somatic Components of Temperature Increases during g-Tummo Meditation: Legend and Reality
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612090/

Frequent Extreme Cold Exposure and Brown Fat and Cold-Induced Thermogenesis: A Study in a Monozygotic Twin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094425/

VÍDEOS:

MedLife Crisis

Documental de Vice

Ted Talk 2010

UPROXX

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