Friday, February 26, 2021
Cold Thermogenesis

🥶La CIENCIA del MÉTODO WIM HOF (THE ICEMAN) | ¿VERDAD o FICCIÓN?



En este vídeo hablaremos un poco sobre los estudios científicos que se han hecho con respecto a Wim Hof y su método. No aconsejo ni desaconsejo su método, si no que me ciño a las evidencias científicas más relevantes. ¡Espero que os guste y os parezca interesante!

REFERENCIAS:

Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans
https://www.pnas.org/content/pnas/111/20/7379.full.pdf

“Brain over body”–A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811918300673?via%3Dihub

Neurocognitive and Somatic Components of Temperature Increases during g-Tummo Meditation: Legend and Reality
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612090/

Frequent Extreme Cold Exposure and Brown Fat and Cold-Induced Thermogenesis: A Study in a Monozygotic Twin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4094425/

VÍDEOS:

MedLife Crisis

Documental de Vice

Ted Talk 2010

UPROXX

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Hasta el próximo video!!!

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34 thoughts on “🥶La CIENCIA del MÉTODO WIM HOF (THE ICEMAN) | ¿VERDAD o FICCIÓN?
  1. La primera vez q vengo desde q estoy investigando DMT-WimHof q buen video muchacha una gran investigación y explicación clarisima un gusto de vídeo. Gracias.

  2. Hablas rápido ,sin control. subes y bajas tu tono como grito y hablo bajo,y en forma casi hiperactiva que hace complicado seguirte.
    es entendible para quien sabe ciencia biológicas .relajate respira y hazlo tranquila

  3. La mejor investigación de este tipo de metodos o tecnicas, es practicarlos personalmente. De no ser asi jamas sabras a ciencia cierta que es verdad o que es mentira,. Así se transmuta el conocimiento en Sabiduría.

  4. Te veo por primera vez, y me enamoré en fa. 🤭
    Excelentes tu canal. Ya estoy suscrito.
    Gracias por aportar tanto.
    Saludos desde México 🇲🇽. 😃 🖐️.

  5. Saludos Andrea, genial tu info. Supe del método en el 2016 pero para entonces no le di importancia, se parecía a lo que me enseñaban en natación y claro uno podía aguantar bastante la respiración pero no sabía que había algún beneficio. Hoy soy practicante del método de respiración y duchas frías, ya con conciencia y lo que es curioso es que lo volví a tomar en cuenta debido a que investigué sobre el método de administración del CDS (solución de dióxido de cloro), tan polémico pero que en su esencia oxigena la sangre y también momentáneamente regula el PH y en todo lo que he investigado practicado está presente los tres términos PH, hipoxia momentánea, oxigenación como pilares para el fortalecimiento del sistema inmune. El PH es el más respetado en ciertos estudios científicos y su nivel a través de la alimentación, siendo participe de la terapia macrobiótica en 1997 que se dedicaba a combatir la acidez en base a la alimentación como base y como complemento la meditación y la práctica de artes marciales para que la sangre sea alcalina y con ello combatir, curar y erradicar, gastritis, quistes, tumores, cánceres etc y vaya que fui testigo de milagros en mi y en otras personas con la ciencia de la macrobiótica. En fin respirar, PH y sangre alcalina veo son los factores que hacen del cuerpo un templo de fortaleza. Todo funciona si se basa en esos pilares y ocurren cosas inexplicables como derrotar a la peste actual de la que ya me curé.

  6. Me parece curioso con que facilidad mencionas el efecto placebo como si no hubiera que darle importancia, me parece uno de los efectos más fascinantes de la mente humana con repercusiones físicas en el cuerpo.

  7. Es curioso, yo esto de pequeño lo llamaba "abrir pulmón" en la piscina, coger mucho aire, sumergirte, soltarlo despacio pero con algo de presión, repetir durante 1 minuto. Así conseguí hacer un largo y medio buceando XD

  8. Hola! Buscando evidencia científica sobre el WHM encontré este vídeo y tu canal. Que buen vídeo, muy bien explicado, con información muy útil y fácil de entender. Sigue así!

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