Tuesday, March 2, 2021
Cold Thermogenesis

#wimhofmethod #otuzovani #icebath Zimní koupání ❄️💦



Je konec listopadu a zima je už skoro tady. S otužováním jsem začala před 2 lety, a od té doby jsem nepřestala. Chodím se koupat celý rok, zimní měsíce nevyjímaje. Dříve mě chlad oslaboval, před 2 lety jsem tohle v sobě proměnila a chlad se pro mě stal fantastickým zdrojem překrásné čisté energie. Ledové koupání se pro mě stalo symbolem odolnosti, díky noření do chladné vody se sama stávám chladem, nebojuji s ním, ale cítím ho a přijímám v celé jeho kráse.

Vnímám, jak moc je důležité opouštět své pohodlí a vystavovat své tělo pravidelně, jemně s největší laskavostí určité dávce diskomfortu. Paradoxně nám právě tohle vystupování z komfortní zóny přináší život ve větší pohodě, tedy i život komfortnější 💜.

Děkuji @Martin Tham – Wim Hof Method a @Wim Hof za tuhle jedinečnou inspiraci… Změnili jste zcela perspektivu mého vnímání chladu a nepohodlí obecně 😊. Nejen koupání v ledové vodě, ale umění čelit situacím a věcem, které nás vyčerpávají a naučit se je využívat jako zdroj energie, to je podle mě nesmírně důležitá dovednost, která podporuje naše fyzické i psychické zdraví.

A co vy přátelé? Už jste se koupali v zimě? Chtěli byste to vyzkoušet? A nebo ani náhodou 😉? Dejte mi prosím vědět do komentářů 🙏💜. Já teda jedu dál ❄️💦💜!

Více informací o otužování a také o termínech workshopů @Wim Hof Method najdete zde:https://perfectbalance.cz/akce/workshop-wim-hof-method/

#wimhofmethod #otuzovani #icebath #iceicebaby #perfectbalancecz #perfectbalance #vitalnienergiecz #vitalnienergie #cordeus #wimhofworkshop #coldexposure

source

Similar Posts

10 thoughts on “#wimhofmethod #otuzovani #icebath Zimní koupání ❄️💦
  1. krása…,slunce ,voda, vzduch ,co víc si můžem přát.
    v lednu po zhlédnutí pár Vašich a Martinových videí jsem začal a vydržel až do tedˇ´
    v létě prodloužení sezony díky mrazáku ,a tedˇuž zase v přehradě v klidu a pohodě jako Vy
    děkujiiii a přej hoodně takových sluničkových dnů

  2. Zdravím chtěl bych se zeptat, když jsem ve studené vodě tak mě začnou až bolet nohy okolo kotníku a předloktí, prsty. Přejde to časem? Nebo je to problém? Děkuji za odpověď

  3. Zacala jsem v zari se studenou sprchou, byvala jsem extremne zimomriva, ted posledni roky chodim hodne bosa a letos jsem chodila od dubna do rijna. Studenou vodu ksem zacala zkouset spis kvuli praci s mysli, timto pozorovanim pocitu a myslenek a neztotoznovanim se s nimi se ucim s tim pracovat i v jinych situacich a diky tomu se mi zije o trosku lepe. Uz koketuji s myslenkou, ze zkusim koupani ne jen v lete, ale musim byt k sobe laskava a nechtit to po sobe moc rychle. Treba zacnu na jare 🙂 Diky, Baro, za inspiraci ❤

  4. Dobrý den, je nějaký důvod proč tam nejste až po krk a koukají vám ramena? Viděl jsem to u více lidí. Já dám pod vodu i ramena a nevím zda je to dobře.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *