Tuesday, October 26, 2021
Cold Thermogenesis

Deux Mois de Cold Showers | Douches Froides: Mon Expérience



Dans cette vidéo, je te parle des douches froides ou des cold showers en anglais. J’explique les effets positifs et pourquoi je trouve important d’en prendre.

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Sunrise by MusicbyAden & Atch


Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/m-a-asunrise
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/R6ItSWcMh6Q
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RISE

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6 thoughts on “Deux Mois de Cold Showers | Douches Froides: Mon Expérience
  1. Les douches froides c’est top, mais on est beaucoup à avoir du mal à mettre ça en pratique ! Et y a une technique qui a tout changé pour moi : les SEMI DOUCHES FROIDES !

    En gros, tu gardes les bénéfices les plus concrets de la douche froide classique (boost d’énergie, vitalité, gain de temps) sans pour autant te priver des douches chaudes : tu fais les 2, pendant la même douche… mais à des moments différents !

    Résultat : c’est plus facile à mettre en place donc accessible même si tu galères avec le froid et ça peut déboucher vers des douches froides complètes si tu le souhaites ! Tout en pouvant expérimenter les bénéfices sans attendre.

    Il suffit de la tester pour l’adopter aha, si ça intéresse ceux qui te regardent : j’ai consacré une courte vidéo à cette technique (tellement simple mais que je n’ai pourtant jamais entendue ailleurs) sur ma chaîne 🙂

    P.S – Salut ! Je me permets d’en parler un peu ici parce que nos vidéos sont assez complémentaires : tu expliques les bienfaits de la douche froide et je propose une technique simple pour s’y mettre quand on galère 😁 Si ça peut t'aider toi ou ceux qui te regardent ! (Hésite pas à supprimer si ça t’embête) Au plaisir ! 🙂

  2. Salut l'ami, pourquoi ça fait deux mois que tu n'as plus fait des vidéos personnellement j'aimais bien tes sujets.
    J'espère que tu tes pas démotivé ou autre ça serait dommage tu étais bien parti.
    En tout cas force à toi il revient nous vite 😉

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