Sunday, May 16, 2021
Cold Thermogenesis

Dușul Rece – Este Bun Pentru Noi?! || AM ÎNCERCAT PENTRU 7 ZILE



➡️Află Sistemul Meu GRATUIT Pentru a Crește În Masă Musculară:
https://davidvlaic.ro/gratuit/

➡️Aboneaza-te: http://bit.ly/david-vlaic-youtube

Despre video:
Probabil ai auzit că foarte multe persoane spun câte beneficii are dușul rece asupra organismului.

Oamenii au folosit terapii cu apă rece de secole ca tratament pentru a revigora și îmbunătăți bunăstarea lor generală.

Mulți recomandă să îți începi ziua cu un duș rece,deoarece crește starea de bine și vei fi mai performant pe perioada zilei.

S-au făcut multe studii pe tema aceasta iar unele dintre ele susțin efectele benefice ale dușurilor reci asupra sănătății mintale și fizice.

Studii:
https://bjsm.bmj.com/content/44/3/179.full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030698770700566X
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/05000/Effects_of_Cold_Water_Immersion_and_Contrast_Water.32.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/156849
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325725#things-to-be-aware-of
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04130126

Instagram: https://www.instagram.com/vlaicdavidfit/
Facebook: https://www.facebook.com/davidvlaicfit/

source

Similar Posts

4 thoughts on “Dușul Rece – Este Bun Pentru Noi?! || AM ÎNCERCAT PENTRU 7 ZILE
  1. Mare lucru ce-ai facut tu . Eu fac zilnic acest lucru . Intai fac sport si apoi transirat fac dusul cu apa rece . Iar cind sunt la vapor (sunt marinar ) ies pe punte si torn 3 galeti de apa pe mine . Intro iarna din cauza gerului era sa mi se lipeasca talpile pe puntea navei . Nu stiu ce este apa calda. Si am 55 de ani .

  2. Te felicit pentru faptul ca depui efort si faci anumite materiale, pentru munca pe care o depui tu, dar totusi nu vreau sa te simti atacat… nu arati ca si cand ai tine cea mai buna dieta si nici ca si cand ai face cele mai bune antrenamente. Incearca sa lucrezi la corpul tau sa devii mai credibil, momentan doar asta vinde. Spor in continuare!

  3. Să nu vă aruncati cu tot corpul direct in apa rece, exista posibilitatea sa faci infract datorita șocului, încercați să vă băgați încet că, corpul sa se obișnuiască

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *