Tuesday, January 31, 2023
Mitochondrial Health

Lactate: Harmful Byproduct or Performance Enhancer? – Inigo San Millan



For many years, lactate was considered to be a byproduct of metabolism with negative consequences on performance. In this clip, Inigo San Millan explains why Lactate is important and how the best endurance athletes use it as fuel for their performance.

Sean est un préparateur physique et consultant basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise dans le testing physiologique et l’entrainement respiratoire à des fins d’amélioration des performance sportives.

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