اكتشف الحقيقة المرعبة عن السكر.
0:00 مقدمة: حقيقة السكر
0:32 أخطار السكر
0:45 الآثار الجانبية لاستهلاك السكر
10:05 كيف تتعافى بعد تناول السكر
15:28 تعرف على المزيد حول التأثيرات الخطيرة للسكر!
لنتحدث عن مخاطر تناول السكر.
فيما يلي بعض الأخطار الشائعة لاستهلاك السكر:
• زيادة الوزن
• تسوس الأسنان
• الكبد الكثير الدهون
• عالي الدهون
• حَبُّ الشّبَاب
• ضغط دم مرتفع
• التهابات المبيضات (كانديدا)
• انخفاض المناعة
ومع ذلك ، فإن السكر يؤثر على الجسم بطرق أعمق. لا يعرف الكثير من الناس أن معظم الأمراض هي أمراض استقلابية ، وأن أمراض التمثيل الغذائي مرتبطة بخلل وظائف الميتوكوندريا.
الكثير من الأشياء تدمر الميتوكوندريا ، لكن السكر والأطعمة التي تتحول بسرعة إلى سكر ، مثل الكربوهيدرات ، تتصدر القائمة.
يمكن لتأثير السكر على الميتوكوندريا في الخلايا أن يهيئ جسمك لسلسلة من المشاكل الصحية.
كيفية تحسين الميتوكوندري لتقليل ضرر السكر:
1. اتبع حمية الكيتو
2. التمرين (HIIT)
3. جرب العلاج البارد
4. هل الصوم المتقطع
5. جرب التدريب على المرتفعات العالية
6. تقليل التوتر
7. احصل على قسط كافي من النوم
8. تجنب الكحول
9. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية
10. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً “الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية” ومدير ” Nutritionals”. لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ”دكتور” أو “د.” للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،”The Health & Wellness و Nutritionals و.”، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
source
اعتذر لك وشكرا لك لم احبك يوما وانما اشكوا الفقر
لا احبك لا اعرفك حتى ولم انظر اليك يوما صدقني لا احبك
وداعا
الفقر فقط جعلني وراءك
والان وراء الله
عز وجل لقد اشركت
له الاسماء الحسنى
اعلم اني لا احبك ولم احبك يوما
س ابتعد
نعم دكتور قديماً كانوا يعتمدون بشكل رئيسي على القمح بكافة أشكاله حبوب للطهي( برغل ) وطحين لصنع الخبز ولكن لم يكن هناك مبيدات ولا تعديل وراثي للنبات
فقد كان كل شيء طبيعياً ونقياً وكانوا يتعرضون للشمس والهواء النقي الذي لم تلوثه عوادم السيارات ولا دخان المصانع ويعملون في الأرض وهذا بحد ذاته رياضة ناهيك عن النوم المبكر الكافي…
عذراً فقد وضعت تعليقي قبل انتهائي من مشاهدة الفيديو فقد أوردت أنت معظم ما ذكرته أنا
شكراً جزيلاً دكتور
⚘
لعنة امون والله وكل الالهه مجتمعة على السكر
مافي اضر من السكر والملح سبحان الله متشابهين في الشكل ومختلفين في الطعم استغفر الله العظيم
فيديوهاتك كلها عبارة عن ستتوقفون عن تناول كذا و ستتوقفون عن تناول كذا
يا رجل! في نهاية المطاف سنموت لذلك لا داعي للإفراط في الحذر ما دامت النهاية واحدة
الاعتدال أساس كل شيء.
الاكتريه يعلم اضرار السكر والحلويات وانا منهم رغم دلك لانستطيع منع انفسنا منه ومن ملذته للاسف
شكرا جزيلا دكتور
وبارك الله فيك صاحب الترجمه
Thanks, always & abundantly, our Dear Dr. Berg 💓🤩🙏🏽👌🥳💐
عن حارثة بن وهب رضي الله عنه قال : قال رسول الله ﷺ : تصدقوا، فإنه يأتي عليكم ،زمان يمشي الرجل بصدقته فلا يجد مَن يَقبَلُها، يقول الرجل : لو جئتَ بها بالأمس لقبلتها، فأما اليوم فلا حاجة لي بها وعن ابن عمر رضي الله عنهما: أن رسول الله قَالَ: المسلم أخو المسلم، لا يظلمه، ولا يُسْلِمُهُ، ومَنْ كَانَ في حاجة أخِيهِ كانَ اللهُ فِي حاجتِهِ، وَمَنْ فَرَّجَ عَنْ مُسلِمٍ كَرْبَةً فَرَّجَ اللَّهُ عَنْهُ بها كزبةً مِنْ كَرَبٍ يوم القيامة ( مناشدة ساالتكِ بالله الجليل الجبار ان تُنقَذَنَا قَبلُ انَ نَمْوَتْ مِّنَ شِدِتْ الْجُوعِ انَيَ انتخيَكِ انَيَ دِخلة على الله ثمّ عليكِ انَيَ فَيَ وَجُهَكَ انَيَ احْتَكِ اني اترجاك الوَسِلْ الْيَكِ انَقَذَنَا لُوَجه الله. يَشِهُدِ الله يَأْخي ان منَ الصَباحُ حُثا الان يَحْرَمُ علينا الاكل غير الماء ) اخواني اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله انني بنت يتيمه من اليمن ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وصاحب البيت يريد الإجار او بيخرجنا إلى الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يااخي لوانت مسلم وتحب الخير واتساعدني ولو ب500 ريال يمني ان تتواصل معي او تراسلني وتساب على هذا الرقم 00967737505247
وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولا تتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتي ويحميني من الذل والاهانة واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وانقذنا قبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل مابش معانا حق قيمة وايت ماء ) اخواني اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله انني بنت يتيمه من اليمن ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وصاحب البيت يريد الإجار او بيخرجنا إلى الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يا اخي لوانت مسلم وتحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني ان تتواصل معي اوتراسلني وتساب على هذا الرقم 00967737505247 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتي ويحميني من الذل والاهانة واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وانقذنا قبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلاعمد وبسط الارض ومهداني لا اكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلى من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي أحنافيه وانا وأسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدتنا لاتتاخر علينا وجزاك الله خير الجزا
شرب الماء الدافئ دون غيره لمدة شهر مفيد جدا للجسم
اعتقد مرض السكر سببه الاساسي هو النفسية
شكرا لك على جهودك دكتور بالنسبة لمنتجاتك بواسطه دكتور نتريشن في العراق كردستان مرات عديدة نتصل بهم يقول لايوجد وسوف تأتي نهاية الشهر نذهب إليهم نهاية الشهر او نتصل يقول لايوجد تم بيعها نرجو زيادة الكمية أو فتح فرع بالموصل
Professor berg..Salam
What is the difference between the sugar and the sugar of fruits ?
اللهم صل على محمد وآل محمد
ما هو. البديل للسكر؟؟؟
تكلم العربي كي تكون احكم 😢
شكرا جزيلا دكتور بيرج
دكتور لوسمحت عايزه وصفه تكون فعاله لشعر الابيض عندها كتير وللأسف فرحها قرب 🎉🎉❤❤❤❤
💐🙏🙏💐💐💐
Up
توقفت عن شراء السكر نهاءيا قبل ١٥ يوم ، لا سكر في البيت . مرات اشرب قهوة او شاي برا لكن قليلا . كلنا لمقاطعة السكر .
سبب الأمراض كثرة الاكل وقلة الحركة والنشاط لان زمان كانت الناس تآكل الكربوهيدرات بكثرة ولكن كان تشتغل كثيرا وتنام مبكرا وتصحوا مبكرة ولا تخالف الطبيعة إما الان اصبحنا نخالف الطبيعة نصحوا متأخرين ونسهر ليلا والسهر يتطلب الاكل لسد الجوع
كفى من المغالطات اجدادنا كانو ا. يتناولون السكر كثير ا ومع دااك عاشوا اكثر من 90 سنة
عشان انا من غزه محدش بثبت تعليقي انا ام حمزه من فلسطين وين ال بحبو اهل فلسطين يحسو فينا اناشد اهل الجزائر واهل المغرب انا محتاجه مساعده بحق طعام اقسم بالله العظيم بناكل خبز فاضي انا جوزي مريض تشمع في الكبد واعاقه بايدو من الحرب وقبل ماتساعدوني اتصلو عل الواتساب كاميرة شوفو اعاقه جوزي مشان الله تساعدوني والله اولادي نفسهم ياكلو لحم ودجاج مثل اطفال العالم كونو انتم اباء واهل يااخوتي بالله ومدو لهم يد العون والله الوضع صعب بغزه والله محدش بموت لو تساعدوني بحق طعام بكفي والله الوضع تحت الصفر بغزه امانه ساعدوني عشان خاطر اولادي حسبنا الله في كل واحد بطلب مني اشياء وسخه مقابل المساعده في شباب طلبو مني اشياء وسخه مقابل المساعده يوم لاينفع مال ولابنونf
والله يا اخوان بس هاذا الدكتور الي يتبع راح ميراجع اي دكتور يعني ليريد ينعم بصحه جيده على بل صيام المتقطع ويترك جميع السكريات المتكرره والنشويات والزيوت المهدرجه والمخبوزات والله المشافي العافي (شكرا جزيلا لك دكتور بيرج الجهد الذي بذلته ❤❤❤❤❤❤)
اول مرة اعرف ان بيرج ليس طبيبا.. بل هو مجرد مقدم فيديوات محترف.. خدعتنا د. بيرج لفترة طويلة
🌹❤️🌹
Dr berg you are the best
كل ما تذكره ذكره رسول الله محمد في حديث احذروا السلميين الابيضين السكر والملح أتمني أن تدخل الاسلام وستعرف أن كل شيء مفيد ذكره القران الكريم الحمد لله علي نعمه وجمال الاسلام
Why you say gosh not god
اين يوجد من الأطعمة فتامين بي وان
شكرآ لك