الـ٨ وصايا العلمية لزيادة الحرق بشكل ملحوظ

مدونتي الشخصية:
http://bit.ly/30KYh6D

تابعوني على انستجرام:
http://bit.ly/30KY9Eb

تابعوني على فيس بوك 💙:
http://bit.ly/36eZLXO

لينك الحلقة السابقة
http://bit.ly/2tRnZKO

كيف تعمل الغدة الدرقية؟
http://bit.ly/2UVjUAd

كل ما تريد معرفته عن معدن اليود:
http://bit.ly/2SuG6zK

أهمية معدنين الزينك والسلينيوم للغدة الدرقية:
http://bit.ly/2u68n6k

كل ما تريد معرفته عن معدن الزنك:
http://bit.ly/31ZShrx

كل ما تريد معرفته عن معدن السلينيوم:
http://bit.ly/2u6alne

كم سعر حراري يحتاج الجسم إلى حرقه لخسارة ١ كيلو جرام أسبوعيًا بدون مجهود؟
https://mayocl.in/2Sy2Xu0

الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة: (MCFA) Medium chain fatty acid
http://bit.ly/38waCP7

دراسة ال ٢٤ ساعة طاقة من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة وزيادة نسبة الحرق إلى ٥٪:
http://bit.ly/2Hp3U1w

التأثير الإيجابي على الكوليسترول النافع من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة:
http://bit.ly/39B6HAM

علاقة البروتين بزيادة الحرق:
http://bit.ly/39H5J6i
http://bit.ly/2OZRUro

كم سعر حراري يحرق للباوند الواحد من العضلات؟
http://bit.ly/2HtRYeU

علاقة الكتلة العضلية بمقاومة الإنسولين ومستوى السكر في الدم:
http://bit.ly/37sGDGJ

الماء وتأثيره الهائل على الحرق:
http://bit.ly/2HtuMgR
http://bit.ly/2UUzyMr
http://bit.ly/2V6DKcb
https://go.nature.com/38z0KEl
http://bit.ly/38xmGQj
http://bit.ly/2UW6MuE

الفلفل الحامي الأحمر وعلاقته بالحرق:
http://bit.ly/2uStTvw
http://bit.ly/37wOzGE

تأثر الحرق بتعرض الجسم إلى الماء أو الهواء البارد:
http://bit.ly/2SutpVE

source