Sono sempre di più le EVIDENZE SCIENTIFICHE in cui si nota un andamento sempre maggiore dell’attenzione verso il collegamento “freddo-sistema immunitario”: pare proprio che l’ESPOSIZIONE GRADUALE ad un FREDDO sempre più intenso porti ad un rinforzo del SISTEMA IMMUNITARIO e ad una minore incidenza di incorrere in patologie infiammatorie, malattie influenzali, dolori articolari e muscolari, nonché il confinamento di diverse PATOLOGIE CRONICHE a carico del sistema nervoso (come la sclerosi multipla, ad esempio).
I dati degli ultimi Studi scientifici sembrano confermare che quando l’organismo si espone a TEMPERATURE PROSSIME ALLO ZERO, l’acclimatazione dell’organismo umano subisca variazioni freddo-specifiche che inducano a produrre più CITOCHINE anti-infiammatorie e ridurre quelle pro-infiammatorie.
Serviranno più Studi per confermare ulteriormente questi dati e verificare se il turn-over dei RADICALI LIBERI subisca variazioni tali da rallentare di fatto, l’invecchiamento umano.
Nel frattempo WIM HOF, un atleta estremo olandese, noto per la sua capacità di resistere alle temperature gelide, ha costruito un suo personale ma efficacissimo metodo per resistere al freddo e rinforzare il fisico e la mente: https://www.wimhofmethod.com
In questo video provo a spiegarti perché tutte queste evidenze scientifiche possono essere adatte anche a te, per SENTIRTI MEGLIO e magari ridurre qualche doloretto fisico…
BIBLIOGRAFIA:
The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial. Geert A. Buijze, PLoS One. 2016
Frequent extreme cold exposure and brown fat and cold-induced thermogenesis: a study in a monozygotic twin. Vosselman MJ. PLoS One. 2014
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