11 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de tomar alcohol por 30 días. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: https://geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: http://bit.ly/2U3DrL
Los beneficios pueden ir desde perder algo de peso, evitar accidentes de tráfico y mejorar tu concentración, hasta cambios que no vemos en el exterior, como un corazón e hígado más saludables e incluso una menor probabilidad de desarrollar diferentes tipos de cáncer, cómo de colón, esófago, recto y por supuesto, del hígado.
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Referencias:
https://www.sussex.ac.uk/news/article/47131-how-dry-january-is-the-secret-to-better-sleep-saving-money-and-losing-weight
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31368097/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23409916/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917074/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/acer.12621
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32615913/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/
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