➡️Află Sistemul Meu GRATUIT Pentru a Crește În Masă Musculară:
https://davidvlaic.ro/gratuit/
➡️Aboneaza-te: http://bit.ly/david-vlaic-youtube
Despre video:
Probabil ai auzit că foarte multe persoane spun câte beneficii are dușul rece asupra organismului.
Oamenii au folosit terapii cu apă rece de secole ca tratament pentru a revigora și îmbunătăți bunăstarea lor generală.
Mulți recomandă să îți începi ziua cu un duș rece,deoarece crește starea de bine și vei fi mai performant pe perioada zilei.
S-au făcut multe studii pe tema aceasta iar unele dintre ele susțin efectele benefice ale dușurilor reci asupra sănătății mintale și fizice.
Studii:
https://bjsm.bmj.com/content/44/3/179.full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030698770700566X
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/05000/Effects_of_Cold_Water_Immersion_and_Contrast_Water.32.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/156849
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325725#things-to-be-aware-of
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04130126
Instagram: https://www.instagram.com/vlaicdavidfit/
Facebook: https://www.facebook.com/davidvlaicfit/
source
